2020年11月11日

豬心煲湯食療改善心血虛 陽氣不足手腳怕凍宜多做運動

豬心煲湯食療改善心血虛 陽氣不足手腳怕凍宜多做運動

因為太受歡迎 太多問題要問徐博士上集已經回答很多今集就有一個Ms WongMs wong

問心臟缺血吃什麼湯水心臟缺血是什麼來的在中醫角度不會用心臟缺血這形容詞形容但我們有心血虛這個詞因為心藏神 心主神明如果心血不足的時時候 或者心血虛心神就不能得到濡養 出現心悸你坐下時

會突然感覺到心臟卜卜跳或者一嚇你的時候 心臟會跳得很厲害這是很常見的現象這不是心臟病嗎這種情況也類似心臟病心臟病在中醫角度來說 我們會思考是邪實還是正虛邪實包括瘀血痰濁 阻塞了脈絡另一方面正虛是心血不足

心氣不足 心陽不足 心陰不足這種情況我們可以吃補益心血的食物可以吃龍眼肉 紅棗

茯神等等這些可以幫助安神養心的食物是直接食用還是需要煲煮當然 你可以煲湯 例如可以使用茯神剛才提及的幾種食材去煲湯或者在食療上 豬心能幫你養心入心經

定驚安神的作用在香港我比較少看到有人用豬心煲湯或者食用豬心但在其他地方 例如我以前讀書的地方都會試過這種食療有豬心湯主要可以幫我們養心之後一位 pat wong

也是姓wong請問煲雪梨無花果南北杏茶可以嗎 無肉可以嗎是什麼意思 即是能不能適合健康飲的上一集有提及秋燥都是屬於乾燥的情況我看了以上的食材雪梨 無花果

南北杏 有一定的潤肺作用所以是可以的所以是可以的都可以 但真的不太喜歡用肉的話用這個煲湯或者煲水或者可以加個蘋果 雪耳湯水也挺好喝的

甜甜的即很適合這個季節對 秋天 比較乾燥的人士如果你的體質是濕重的沒有口乾舌燥 或者本身是痰多濕重的人士那就不太適合喝這個但如果你比較乾燥

喉嚨經常乾 痕癢或者煙酒過多 都可以飲用這個下一位 你的粉絲姓鄭叫丹瑞因為剛剛提及雪梨

南北杏 無花果想起有朋友 有時覺得我喉嚨很乾他提議我 燉整個雪梨加點蜜糖

燉到它軟身之後每晚燉一個吃可行嗎要看個人體質中醫認為 如果你屬於剛才提及的陰虛 或者是很乾 就真的有幫助但如果喉嚨乾是由於其他因素引起例如感冒

吃了熱氣的東西有濕邪的話 就未必太適合在中醫角度 如果因為外感濕邪引起的一些咽喉乾燥吃了些太滋陰太滋利的東西會令到邪氣收斂在身內稱為閉門留扣扣的意思即是賊 我們要趕走他要打開它打發它但這種情況

關於身體健康,我們除了要注重日常良好飲食和生活習慣,最好還要懂得「養生」,養生有很多種方法,其中最常見就是通過中醫食療。在中醫角度上,食療是利用不同食物的性味特性,針對身體問題進行改善、調整陰陽,「有病醫病,無病強身」。

如果是在外感的階段吃滋潤滋利的東西就會把門關上 留下賊人就打不走它你令我問了很多各位不好意思 突然要加插我的問題例如有人感冒 不要喝雞湯

是嗎但不要吃雞都要看清況感冒在中醫角度分為兩大類風寒風熱感冒雞湯本身比較溫補風熱感冒的時候已經喉嚨痛 發燒口腔乾燥 屬於熱症的話就真的不要喝但在中醫的角度 在感冒階段也應該吃得清淡雞湯比較滋補

所以其實不太適合在中醫角度 最好吃粥 白飯 青菜瘦肉

少少肉類讓脾胃少點東西消化自然就能把邪氣驅走這是我多口一問 不過真的聽過很多我太太在我感冒的時候 不讓我喝雞湯有少少反面這條問題很長 這位他說自己有頸肩痛

右邊較為痛已經痛了十幾年以上 西醫指是頸退化很多時因頸痛而頭痛 也看了很多醫生自己手腳凍冷 氣血不好所以令到身體氣力不足每天下午四五時

感覺比較累和虛弱睡不好 請問有沒有方法可舒緩頸痛呢剛才他說四五時等 是關頸痛事嗎是不是兩三件事他的情況 很簡單地分析頸退化

香港人很多人也有就算不是年紀大的人 年輕人也有因為現在用手機電腦多了長期肩頸勞損 肌肉太緊的話有機會拉直了頸部另一方面是可能姿勢不正確 或者風寒入侵冷氣位經常吹着條頸

長期令到血管收縮肌肉痙攣 導致頸部很僵硬也會改變頸部的結構所以容易出現一些肩頸退化問題另外他的一些問題 手腳怕冷 氣血不好經常覺得氣力不足就很符合之前提及的

陽氣不足因為陽氣是身體的溫煦能量這個小太陽 溫煦的能量如果電力不足 熱力不足很多東西就會收起 即大家冬天也不想外出躲在家被窩

就是因為要保存能量和陽氣很多時 氣血集中在身體軀幹心肝脾肺腎替你維持生命 維持運作所以你的四肢就不夠氣力要改善的 第一

要根據體質看看你是否真的陽虛陽虛氣虛 當然不能很簡單在幾段文字中診斷都要望聞問切 要把脈 看舌象問清楚其他資料再知道了解

如果真的陽虛就會用一些補陽益氣的方法激發他身體的陽氣激發後還要用藥物通如果有這些情況如單憑文字去分析 一方面要補益另一方面要溫通 溫通經絡呀才可以把陽氣舒補到頸部 手指

四肢另外在中醫角度剛才是關於吃藥 中藥裏調整另一方面可以使用針灸 疏通經絡行氣活血的作用以及用中醫的方法按穴位 推拿或者用復位

調整小關節 紊亂的地方 調整過來這樣也有幫助我又斗膽說一句我以前都手凍腳凍我做了運動後 經常隔日踢足球做運動

經過教練的指點然後發現手腳沒有以前經常凍運動是否有幫助運動絕對有幫助運動在中醫角度是激發陽氣做完運動後 發現新陳代謝高了出汗 或者感到暖和熱有這樣的好處 所以不妨多做運動提醒一下運動方面也要請教專業的教練頸退化和身體比較虛弱

就不要自己胡亂做運動不然就會不小心受傷 最好請教專業人士那我請教專業教練 現在請教我請教了很多 又幫了我的觀眾因為他們看了徐博士的幾條片後有很多的問題有問題不是你有問題

是他們很有興趣知多點麻煩了不用容氣還有什麼問題 我們又有兩集 繼續找徐博士你們有什麼關於健康的問題 即管發送給我們我會盡量

我不能夠立刻答你但會盡量收集問題 因為他很忙才一次過請他來回答大家的問題記着有問題當然要找我 我幫你找他你都要訂閱健康旦 我才能幫到你訂閱健康旦

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posted by 悲しいストリート at 03:52| Comment(0) | 生活 | 更新情報をチェックする
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